Archives de l’auteur : JotSaroopK

Au commencement était TOUT

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Puis TOUT, se sépara…

Dans ce TOUT, il y a Toi, Moi, Nous… et le reste : la fourmi qui se balade au pied de mes plantes, la glycine grimpante au dessus de ma terrasse, mon voisin agacé par un autre voisin et persuadé que celui-ci est responsable de son humeur, mon ordinateur dont les touches ont été arrachées par mon bébé, les systèmes économiques et digestifs, les étoiles qui filent, les poils que l’on arrache on ne sait plus trop pourquoi, la poussière qui se redépose alors que l’on vient de balayer, des baleineaux qui naissent quelque part pendant que l’on se cure le nez, des arbres que l’on arrache, d’autres que l’on replante… la pluie qui tombe et bien d’autres choses encore…

Toutes ces molécules qui dansent…

Et parfois…

Humeur quand tu me tiens, est-ce moi qui te laisse faire ?

Information qui m’irrite, quelle est ton but ?

Emotion bien trop forte, d’où viens-tu ?

Peur, tristesse, colère, maladie…qu’exprimez-vous ?

A-t-on vraiment oublié l’origine du TOUT…parfois…

person-864804_640Et si on se souvenait que c’est autrement que ce que l’on voit, entend et croit

Et si on s’offrait d’autres possibilités…en choisissant, en menant la danse dans un autre sens…juste pour s’amuser : échanger nos réflexes, nos habitudes de pensées, de comportement, d’alimentation…tout ce que l’on souhaite, avec d’autres…

Et si on était peut-être autrement que ce que l’on pense, que l’on croit…

Différent(e)s de ce que l’on pense et croit savoir de nous-mêmes…

Et donc du reste…

Et si on se racontait de nouvelles histoires…

Et si l’on rêvait les yeux ouverts, peut-être que la réalisation se ferait…

Et si « Ca », fonctionnait comme ça : je rêve donc je crée…

Et si on essayait ?

Et si l’on choisissait de croire différemment, de penser autrement qu’on ne le fait déjà, automatiquement…

Et si, maintenant que l’on sait que nous sommes des êtres capables d’apprendre, d’intégrer des apprentissages et nous comporter dans cette tendance, nous (re)apprenions d’autres choses…

Et si l’on s’apprenait…soi m’Aime ?

Peut-être qu’en allant visiter le Moi qui m’Aime je respirerais, j’entendrais, je gouterais, je toucherais, je verrais le TOUT…et accéderais à d’autres informations…sensations… au-delà des 5 sens…

Et si on en avait envie…

Pause…

Et si on essayait…

Et si on honorait notre première contraction, le souffle, celle de notre mère, la délivrance, celle de l’univers, le Créateur…

Et si l’on savait…entre conscient, inconscient et Conscience…

Alors…

Qu’est-ce qu’on fait…

Qu’est ce qu’on est…

Et si on respirait simplement….peut-être que l’on se souviendrait…

Et si…

On dit souvent, avec des « SI », on referait le monde…

Et si on refaisait le monde ? Juste un peu, juste pour voir…en commençant par le morceau le plus gourmand : nous-m’Aime…

En fermant les yeux…on y verrait peut-être plus clair…

Respire…

Puis TOUT se retrouva…

C’est TOUT…

spiral-1000771_640Comme beaucoup d’autres pratiques ancestrales, le Kundalini Yoga nous permet d’expérimenter ce voyage, intérieur, extérieur…univers-sel…

ident laylapar Layla Hanane

Du Yoga pour les ados ? Et pourquoi pas !

Yoga pour les ados

En France, l’image souvent associée au Yoga est l’image d’une pratique lente, barbante et pour les grands-mères. Il faut savoir qu’il existe, à peu près, autant de formes de Yoga que de styles musicaux et que loin des Yoga classiques, le Kundalini Yoga enseigné à l’Entrepôt met à disposition des techniques puissantes, originales et très efficaces, qui, une fois acquises, nous accompagnent au quotidien.

Contrairement à la France, dans les pays anglophones et germanophones, le Yoga est aussi bien pratiqué par les jeunes que par les adultes ; les jeunes, une fois qu’ils l’ont essayé, ressentent le mieux-être et le mieux-vivre qui accompagnent durablement la pratique.

Ce n’est pas parce que, culturellement, le Yoga est mécompris chez nous que nous devrions nous en priver ! Tout est en nous, pas besoin d’appareils, de médicaments, d’écrans, de produits…. On prend soin de nous en profondeur, avec nos propres ressources intérieures. Quelle chance !

Postures du corps statiques et dynamiques, exercices de respiration, méditation et relaxation sont, quand on est bien guidé, les partenaires idéaux contre le stress, les angoisses, la fatigue, les aléas émotionnels et les problèmes du corps (dos, digestion, tendinite, raideur, mauvaise posture…)

On pourrait détailler les multiples bienfaits du Yoga tels que l’amélioration du sommeil, de la concentration, de l’attention, tels que le renforcement de la confiance en soi, de l’ouverture aux autres, ou encore la stimulation de la créativité et de l’imagination, sans oublier le maintien du corps souple et en bonne santé et l’accompagnement, avec sérénité, des changements du corps liés à l’adolescence, mais ces notions resteraient vides si elles n’étaient pas vécues et ressenties individuellement.

Alors venez essayer, vous serez surpris !

Les cours de Kundalini Yoga pour Ados ont lieu avec Diane tous les vendredi de 17h à 18h à l’Entrepôt salle 35 !

ident dianede Diane Perbost / Siri Adi Kaur